Chwila wytchnienia we własnym ogródku, rodzinny piknik w parku, spacer w lesie, a nawet przechadzka wśród miejskiej zieleni — przebywanie na łonie natury daje nam satysfakcje, przywraca równowagę i inspiruje pozytywne doświadczenia. Nic dziwnego, że potrzeba kontaktu z przyrodą to jeden z głównych powodów, dla których decydujemy się przeprowadzić za miasto. Chcemy delektować się bliskością natury z daleka od jego zgiełku. Jednak mało kto, decydując się na przeprowadzkę, zastanawia się, w jaki sposób i jak bardzo zielone otoczenie wpłynie na jego życie. My sprawdziliśmy to dla Was.
Czy wiecie, że fundamentalna skłonność ludzi do szukania kontaktu z naturą ma swoją nazwę. Termin ten to: „biofilia” i na dobre zagościł w naszej świadomości dzięki książce o tym samym tytule autorstwa biologa, Edwarda Wilsona. Okazuje się też, że ta wrodzona potrzeba ma głęboki sens z naukowego punktu widzenia. Nie tylko spędzanie wolnego czasu w otoczeniu zieleni, ale już sam fakt, że nasz dom znajduje się w zielonej okolicy, będzie miał pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Poznajcie 4 powody, dla których warto zamieszkać w otoczeniu zieleni.
- Przebywanie wśród zieleni wzmacnia nasz układ immunologiczny
Wpływ zieleni na układ odpornościowy zbadali m.in. naukowcy z Natural Resources Institute Finland. W eksperymencie udział brały przedszkolaki z placówek, które dysponowały niewielkim podwórkiem z zielenią oraz dzieci ze żłobków, gdzie na placach zabaw posadzono rośliny wchodzące w skład runa leśnego. Najmłodszym uczestnikom umożliwiono też sadzenie i pielęgnację roślin doniczkowych. Kontakt z leśną florą przez 5 dni w tygodniu (przedszkolaki bawiły się na placach zabaw od 0,5 do 2 godzin dwa razy dziennie) przyczynił się do wzrostu różnorodność mikrobiologicznej na skórze i w jelitach dzieci. Mowa tu o dobroczynnych bakteriach, które mają pozytywny wpływ na naszą odporność. Na korzyść zmieniła się też morfologia krwi. Wszystko to w zaskakująco krótkim czasie – zaledwie 28 dni! Tylko tyle wystarczyło, by najmłodsi odczuli korzyści ze spędzania czasu w otoczeniu zieleni.
- Wystarczy patrzeć na zieleń, by odczuć jej dobroczynny wpływ
To zaskakujące, ale nie trzeba nawet opuszczać czterech ścian, by czerpać korzyści z zieleni w naszym otoczeniu. Okazuje się, już samo patrzenie na zieleń za oknem, jeżeli tylko zajmuje ona minimum 25 proc. pola widzenia, wpływa korzystnie na nasze samopoczucie i zmniejsza naszą chęć do sięgania po używki, (np. ochotę do palenia papierosów). Z kolei badanie przeprowadzone na Wydziale Architektury Krajobrazu Uniwersytetu Illinois pozwoliło stwierdzić, że widok na zieleń za oknem wspomaga pracę umysłową uczniów. Ich zdolność do skupienia uwagi wzrasta o 13%. Uczniowie ci szybciej też odzyskiwali równowagę po stresie w porównaniu z uczniami, którzy nie mieli dostępu do okien lub widzieli za nimi jedynie środowisko przekształcone przez człowieka. Warto wziąć to pod uwagę projektując pokój dla ucznia i ustawić biurko tak, by za oknem dominował zielony krajobraz.
- Życie w zielonej okolicy łagodzi obyczaje i zwiększa inteligencje dzieci
To nie wszystkie korzyści, które płyną z dorastania w otoczeniu zieleni. Badania opublikowane w 2020 roku przez zespół z Uniwersytetu Hasselt w Belgii pokazują, że wystarczy zaledwie 3% wzrost ilości terenów zielonych w najbliższym otoczeniu miejsca zamieszkania, by poziom IQ najmłodszych zwiększył się o 2,6 punktu. I chociaż wielokrotnie udowadniano korzystny wpływ zieleni na nasze samopoczucie, to pierwszy raz jak udało się badaczom powiązać obecność zieleni z inteligencją. Naukowcy ustalili też, że dzieci, dorastające w otoczeniu zieleni rzadziej wykazują problemy z zachowaniem i nadpobudliwością.
- Zieleń wpływa kojąco na nasz układ nerwowy
„Relaks wśród zieleni” – brzmi jak typowy slogan reklamowy, okazuje się, że ma mocne uzasadnienie w naukowych faktach. Badacze wielokrotnie udowodnili, że osoby, w których otoczeniu znajduje się dużo zieleni lub, które mają łatwy dostęp do terenów zielonych, wykazują mniejszy poziom stresu. W serii eksperymentów przeprowadzonych w Japonii ochotników podzielono na dwie grupy i wyznaczono tereny do spaceru. Pierwsza grupa spacerowała w środowisku naturalnym, druga w miejskim. Okazało się, że spacery na łonie natury niosą z sobą znacznie więcej korzyści, w tym obniżają uczucie niepokoju i zmniejszają poziom wydzielania kortyzolu – hormonu stresu.
Jeśli więc męczy Was ciągła gonitwa i nieustanna gra nerwów pomyślcie o przeprowadzce za miasto, gdzie okolica obfituje w tereny zielone. A gdy brak Wam czasu na codzienne spacery w leśnych ostępach rozważcie zakup domu z ogrodem, które zapewni Wam możliwość stałego kontaktu z naturą. Sprawdźcie najlepsze oferty na rynku: https://novisa.pl/inwestycje/
