Białołęka
Biuro sprzedaży
Brzeziny 6
03-256 Warszawa
10:00 - 18:00 (pn - pt)
10:00 - 15:00 (sob)
Praca zdalna stała się codziennością dla milionów Polaków. Coraz częściej wybierając nowe mieszkanie lub dom, zwracamy uwagę nie tylko na metraż, ogród czy lokalizację, ale też na to, czy znajdzie się miejsce do pracy zdalnej.
Novisa Development, obserwując te zmiany, już od kilku lat projektuje swoje inwestycje tak, by domownicy mogli wygodnie pracować z domu. W wielu projektach – jak w Arkadach Walendów – zaplanowano gabinet na parterze, w innych – jak na Osiedlu Słonecznym w Sulejówku – dodatkowy pokój do dowolnej aranżacji, który idealnie sprawdzi się jako home office.
Z artykułu dowiesz się:
1. Gdzie urządzić domowe biuro?
2. Jak ustawić biurko względem okna?
3. Jakie kupić biurko i krzesło do pracy zdalnej?
4. Jak dbać o zdrowie podczas pracy zdalnej?
5. Jak Novisa wspiera komfort pracy zdalnej?
Gdzie urządzić domowe biuro?
Najlepiej, jeśli możemy przeznaczyć na biuro oddzielny pokój. Pozwala to zachować koncentrację i oddzielić życie zawodowe od domowego. Jednak nie zawsze dysponujemy taką przestrzenią — wtedy warto wygospodarować kącik w salonie, sypialni lub na poddaszu.
Aby wydzielić tę strefę w sposób nieinwazyjny, możesz użyć regału, wysokich roślin doniczkowych lub designerskiego parawanu. To proste sposoby, które wyznaczą granice i dodadzą wnętrzu stylu. Więcej pomysłów znajdziesz w naszym artykule – Nieinwazyjne metody na oddzielenie przestrzeni w mieszkaniu.
Ważne, aby wokół miejsca pracy panował porządek – rozrzucone zabawki dzieci, sterta ubrań czy brudne naczynia w zasięgu wzroku potrafią skutecznie rozproszyć uwagę i obniżyć efektywność.
Jak ustawić biurko względem okna?
Biurko najlepiej ustawić tak, by światło wpadało z boku – z lewej strony dla osób praworęcznych i z prawej dla leworęcznych. Dzięki temu unikniemy odblasków na monitorze i zmęczenia oczu.
Jeśli Twoje miejsce do pracy znajduje się w przestrzeni dzielonej z salonem czy sypialnią, postaraj się nie siedzieć frontem do całego pomieszczenia – unikniesz rozpraszania uwagi.
Jakie kupić biurko i krzesło do pracy zdalnej?
Standardowa wysokość klasycznego biurka wynosi około 74–76 cm, co dobrze sprawdza się przy przeciętnym wzroście dorosłej osoby. Jednak jeśli planujesz długie godziny pracy zdalnej, warto rozważyć biurko z regulacją wysokości, które pozwala pracować zarówno na siedząco, jak i stojąco. Choć są droższe, można znaleźć używane w bardzo dobrym stanie na portalach aukcyjnych (np. OLX) lub w grupach na Facebooku. Takie biurko dopasujesz idealnie do swojego wzrostu i stylu pracy.
Równie ważne jest krzesło do pracy – jeśli spędzasz wiele godzin przy komputerze, nie inwestowanie w wygodne, ergonomiczne krzesło może odbić się na Twoim kręgosłupie i samopoczuciu. Nie korzystaj z krzeseł jadalnianych ani foteli wypoczynkowych, a już na pewno nie pracuj z łóżka. Dobre krzesło powinno wspierać odcinek lędźwiowy, pozwalać na regulację wysokości siedziska i oparcia oraz zapewniać stabilną i wygodną pozycję przez cały dzień.
Jak dbać o zdrowie podczas pracy zdalnej?
Podczas pracy zdalnej łatwo zatracić poczucie czasu. Często siedzimy kilka godzin bez przerwy, co prowadzi do napięcia i bólu mięśni. Najbardziej cierpi tzw. taśma tylna ciała – mięśnie karku, pleców, pośladków i dwugłowe ud.
Dlatego warto ustawić sobie budzik lub przypomnienie co godzinę i zrobić krótką serię ćwiczeń:
- unieś ramiona i przeciągnij się w górę,
- zrób kilka krążeń barkami,
- wstań, zrób kilka skłonów i przysiadów,
- przespaceruj się po mieszkaniu.
Pamiętaj też o nawodnieniu – najlepiej mieć przy sobie dzbanek lub butelkę z wodą i w ciągu ośmiu godzin pracy wypić co najmniej 1–1,5 litra.
Nie zapominaj o oczach. Wpatrywanie się w ekran przez długie godziny powoduje ich zmęczenie i suchość. Co godzinę oderwij wzrok od monitora i spójrz na coś odległego – najlepiej na naturalną zieleń za oknem. Widok drzew, łąki czy parku pozwala oczom odpocząć i poprawia samopoczucie.
Warto też zadbać o rutynę i psychiczny komfort. Praca zdalna nie oznacza, że możesz siedzieć cały dzień w piżamie. Rano wstań, weź prysznic, ubierz się i przygotuj do pracy – tak, jakbyś wychodził z domu. Drobne czynności, jak posłanie łóżka czy umycie zębów, pomagają się „uruchomić” i poprawiają motywację na cały dzień.
Zamiast w przerwach scrollować media społecznościowe, wyjdź na balkon lub do ogrodu, jeśli masz taką możliwość. Nawet kilka minut świeżego powietrza pomaga w odpoczynku i regeneracji.
Jak Novisa wspiera komfort pracy zdalnej?
Nowoczesne osiedla od Novisa Development powstają z myślą o współczesnym stylu życia. Nasze domy i mieszkania pod Warszawą uwzględniają przestrzeń, którą można przekształcić w gabinet lub pracownię.
Dzięki przemyślanym układom pomieszczeń, dużym przeszkleniom i naturalnemu oświetleniu, praca z domu może być równie komfortowa, jak w biurze — a nawet lepsza.
POZNAJ PRZEBIEG ZAKUPU DOMU KROK PO KROKU
Skontaktuj się z nami
Biuro sprzedaży
Brzeziny 6
03-256 Warszawa
10:00 - 18:00 (pn - pt)
10:00 - 15:00 (sob)
Biuro sprzedaży
Ignacego Krasickiego 126
05-500 Nowa Wola
10:00 - 18:00 (pn - pt)
10:00 - 15:00 (sob)
Biuro sprzedaży
Pabianicka
93-457 Łódź
10:00 - 18:00 (pn - pt)
Deweloper: Novisa Development sp. z o.o., adres: ul. Cieślewskich 53; 03-017 Warszawa